г. Краснодар,
ул. Бабушкина 220
Режим работы:
пн-пт — с 10.00 до 20.00
суб — с 10.00 до 18.00
вск — выходной
+ 7 964-921-50-86
г. Краснодар,
ул. Бабушкина 220
+ 7 964-921-50-86

Тест «Подвержены ли вы стрессу?»

Сейчас мы зададим вам 20 простых вопросов. Постарайтесь отвечать максимально честно, т.к. от этого зависит конечный результат теста.

В итоге вы узнаете, насколько именно вы подвержены стрессу и получите конкретные рекомендации, которые помогут снизить вашу восприимчивость к стрессовым ситуациям.

Вы едите, по крайней мере, одно горячее блюдо в день?

Вы спите 7-8 часов, по крайней мере, четыре раза в неделю?

Вы чувствуете теплое отношение к себе других людей и отдаете свое тепло и внимание взамен?

У вас есть хотя бы один человек, на которого вы можете положиться в непростой ситуации?

Вы занимаетесь физическими упражнениями по 40-60 минут хотя бы два раза в неделю?

Вы курите?

За неделю вы потребляете не больше пяти рюмок алкогольных напитков?

Вас вес пропорционален вашему росту?

Ваш доход удовлетворяет ваши основные потребности?

Вас поддерживает ваша вера?

Вы регулярно посещаете театры/музеи/парки/выставки/кинотеатры?

У вас много друзей и знакомых?

У вас есть место (дача, своя комната, диван и т.п.), где вы можете остаться наедине и при этом чувствуете себя спокойно, можете отдохнуть, подумать, помечтать?

В целом вы удовлетворены своим здоровьем?

Вы можете открыто заявить о своих чувствах, когда вы злы или обеспокоены чем-либо?

Вы обсуждаете с людьми, с которыми живете, ваши домашние проблемы?

Вы делаете что-то только ради шутки один раз в неделю?

Вы можете организовать ваше время эффективно?

За день вы потребляете не более трех чашек кофе, чая или других содержащих кофеин напитков?